Yosh- Yogaschule Salzgitter

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Ort Kategorie: Gesundheit & Fitness

Profil
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  • Petra Rietzler – Sachs
    Am Kappenberg 9
    38229 Salzgitter-Gebhardtshagen

    Tel.: 0171 6293535
    E-Mail: info@yogaschule-salzgitter.de
    Website: www.yogaschule-salzgitter.de

    Darf ich mich vorstellen…

    Nach 7-jähriger Tätigkeit als Geschäftsfrau und Tochter eines Unternehmerhaushalts weiß ich, was es bedeutet, Stress zu haben und wie negativ sich dieser auf den Körper auswirken kann. Aus dieser Erfahrung heraus bin ich zum Yoga gekommen, um Ruhe und Kraft für meinen Alltag zu finden und zu einer seelischen und körperlichen inneren Balance zurückzukehren. Ich wollte mehr über Yoga erfahren und habe die Yogalehrer-Ausbildung in Bad Meinberg bei Yoga-Vidya absolviert.

    Hatha-Yoga in Theorie und Praxis

    Lernen Sie alle Bereiche des Hatha-Yoga in Theorie und Praxis kennen. Durch die Übungen erreichen Sie eine Kräftigung vieler Muskelpartien und Flexibilität für Wirbelsäule und Bänder. Diese neue Körperwahrnehmung, wirkt sich positiv auf Ihren gesamten Alltag aus. Durch die gezielten Atemübungen finden Sie zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Egal welche Schwerpunkte man auch setzt, man beschäftigt sich letztendlich immer mit dem eigenen Körper, dem eigenen Geist und dem eigenen ICH ! Und genau DAS ist es was einem schlussendlich Gelassenheit, innere Ruhe, neue Geisteskraft und das Gefühl der Zufriedenheit beschert.

    Chakra Workshop-Reihe

    Die sieben Chakren sind die Hauptenergiezentren unseres Körpers. Je besser die Chakren harmonisiert sind, desto besser fließt die Energie und wir fühlen uns ausgeglichen und vital. In den jeweiligen Workshops wird gezeigt, wie mögliche Blockaden durch entsprechende Übungen aufgelöst und die Energie wieder zum Fließen gebracht werden kann.

    Rücken- Yoga

    Der Rücken trägt die Hauptbelastung des täglichen Lebens – darum Sorgen Sie gut für ihn.
    In diesem Kurs liegt der Schwerpunk der Übungen auf der Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Die Wirbelsäule wird in Ihrer Flexibilität erweitert, verspannte Muskeln werden gelockert und gedehnt. Die Bandscheiben werden entspannt, einseitigen Belastungen wird entgegengewirkt.Sie lernen im Alltag „bewusst“ mit Ihrem Rücken umzugehen.

    Yoga- Dancing

    Yogadancing ist reine Freude am Tanzen zu multikulturellen Klängen. Bewegungen, die sich nach dem Rhythmus der Musik richten, sind sowohl vorgegeben, erlauben aber auch die Entfaltung des Individuums. So beansprucht dieser Tanz – gepaart mit klassischen Yogaelementen – den Körper, entspannt den Geist und öffnet die Seele. Yogadancing macht einfach Spaß.

    AERIAL YOGA KURS – jeden Freitag von 17.00 bis 18.30Uhr.

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