Petra´s Yogawelt – Ankommen, loslassen, wohlfühlen

Petra´s Yogawelt
Petra Rietzler – Sachs
Am Kappenberg 9
38229 Salzgitter-Gebhardtshagen

Tel.: 0151 / 58870300
E-Mail: info@petras-yogawelt.de
Website: www.petras-yogawelt.de

Komm in meine Yoga-Welt…

Ich bin Petra Rietzler-Sachs. Als Tochter eines Unternehmerhaushalts weiß ich, was es bedeutet, Stress zu haben und wie negativ sich dieser auf den Körper auswirken kann. Aus dieser Erfahrung heraus bin ich zum Yoga gekommen, um Ruhe und Kraft für meinen Alltag zu finden und zu einer seelischen und körperlichen inneren Balance zurückzukehren. Ich wollte mehr über Yoga erfahren und habe die Yogalehrer-Ausbildung in Bad Meinberg bei Yoga-Vidya absolviert.
Ich möchte Menschen darin unterstützen, in ihre Mitte zu finden, ruhig zu werden, sich lernen wahrzunehmen, ihren Körper zu spüren und den Atem zu lenken.

Der Grundkurs – Yoga in Theorie und Praxis

Lernen Sie alle Bereiche des Yoga in Theorie und Praxis kennen. Durch die Übungen erreichen Sie eine Kräftigung vieler Muskelpartien und Flexibilität für Wirbelsäule und Bänder. Diese neue Körperwahrnehmung, wirkt sich positiv auf Ihren gesamten Alltag aus. Durch die gezielten Atemübungen finden Sie zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Egal welche Schwerpunkte man auch setzt, man beschäftigt sich letztendlich immer mit dem eigenen Körper, dem eigenen Geist und dem eigenen ICH ! Und genau DAS ist es was einem schlussendlich Gelassenheit, innere Ruhe, neue Geisteskraft und das Gefühl der Zufriedenheit beschert.

Die Retreat Wochenenden – Abschalten vom Alltag

Retreat – das steht für eine besondere Auszeit in einer ruhigen Atmosphäre. Ein Wochenend-Verwöhn-Angebot, wo nur die Zeit für dich selbst zählt. Ein Rückzug aus der gewohnten Alltagsumgebung, Zeit mit Gleichgesinnten, ein Urlaubsangebot für Körper, Geist und Seele.

Rücken- Yoga

Der Rücken trägt die Hauptbelastung des täglichen Lebens – darum Sorgen Sie gut für ihn.
In diesem Kurs liegt der Schwerpunk der Übungen auf der Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Die Wirbelsäule wird in Ihrer Flexibilität erweitert, verspannte Muskeln werden gelockert und gedehnt. Die Bandscheiben werden entspannt, einseitigen Belastungen wird entgegengewirkt.Sie lernen im Alltag „bewusst“ mit Ihrem Rücken umzugehen.

Inside Flow Yoga  (Yoga- Dancing)

Inside-Flow-Yoga für alle, die Freude am Tanzen haben, zu multikulturellen Klängen. Bewegungen, die sich nach dem Rhythmus der Musik richten, sind sowohl vorgegeben, erlauben aber auch die Entfaltung des Individuums. So beansprucht dieser Tanz – gepaart mit klassischen Yogaelementen – den Körper, entspannt den Geist und öffnet die Seele. Yogadancing macht einfach Spaß.

Blessing-Rituale

Es gibt so viele Anlässe in unserem Leben, über die wir einfach so hinweg gehen. Wir gehen weiter als hätte sich nichts verändert. Doch tief in unserem Inneren haben wir die neue Lebenssituation noch gar nicht richtig verkraftet, wir können uns noch nicht ganz und gar darauf einlassen. Eine Segnung kann uns dabei unterstützen.

Meine Blessing-Rituale begleiten und stärken dich und dein Thema im engen Kreis von Freunden oder Verwandten. Neue Lebensabschnitte wollen gesehen und gesegnet werden. Wir laden das Neue ein und verabschieden bewusst was war.
Wir sind auf dieser Erde, um glücklich zu sein.

BasenFasten & Yoga

zur Website: www.petras-yogawelt.de